1. 首頁 > 生活百科 > >

祛斑食療方法有哪些？吃什么食物能夠祛斑？

生活百科護膚


祛斑食療方法有哪些？吃什么食物能夠祛斑？

文章插圖
臉上長斑是困擾很多女性的肌膚問題，可是如果盲目的使用祛斑的產品，可能會產生一些副作用，有些昂貴的護膚品祛斑的效果確實不錯，不過消費金額太高，平時可以采取一些食療的方法祛斑，那么祛斑食療方法有哪些？吃什么食物能夠祛斑？

祛斑食療方法有哪些？吃什么食物能夠祛斑？

文章插圖
1、祛斑的食療方
1、冬菇鳳爪湯
雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵 ， 鮑魚片4片，紅棗6枚 。鹽一小匙 。雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈；紅棗洗干凈 。花生，飯豆洗干凈，浸泡至軟；冬菇洗干凈，泡軟，去蒂；鮑魚片洗干凈，泡軟備用 。鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生 ， 飯豆，雞爪熟透后，放鹽調味 。冬菇補氣血，適合氣虛頭暈 ， 貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用；花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮 。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去 。
2、三豆消斑飲
黃豆、綠豆、赤小豆各100g 。適量的白糖 。將黃豆、綠豆、赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調味 。黃豆有養血益氣，健脾寬中 ， 下氣利大腸，潤燥消水的作用；綠豆包含蛋白質，脂肪 ， 糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B、維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除濕 ， 解毒排膿之作用 。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫 ， 癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果 。
3、黑木耳紅棗湯
黑木耳30g，紅棗20枚 。將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水 ， 煮半小時左右 。黑木耳可潤膚 ， 防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚 。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用于治療臉部黑斑，形瘦 。
2、美白祛斑面膜推薦
1、Fancl祛斑美白面膜RMB178/3片
推薦理由：美白、淡斑，美容成分容易被肌膚吸收，深入肌膚 ， 有助肌膚回復自然的代謝，促進積聚了色素的細胞脫落，令肌膚不再暗啞 ， 持續淡化頑固色斑，提升美白修護機能 。
2、雅詩蘭黛璀璨祛斑美白修護面膜貼RMB680/6片
推薦理由：將雅詩蘭黛最卓越的美白科技和超效成份更集中、更針對性地為肌膚注入豐沛的美白精華液，為肌膚帶來超乎想象的白皙剔透!全新黑色素阻斷科技，幫助肌膚自然抵抗黑色素，超效預防色斑的形成 。
3、資生堂新透祛斑美白面膜RMB750/6片
推薦理由：10分鐘修護面膜，緊貼面型輪廓，令肌膚享受超凡的美白修護和水分滋潤 。有效抑制黑色素形成，減低色斑，締造完美無瑕、色澤均勻的亮麗美肌 。
4、肌美精超浸透保濕美白3D面膜(亮白祛斑)RMB68/4片
推薦理由：嘉娜寶肌美精立體3D超浸透美白補水面膜，所含的水解膠原蛋白與水溶性膠原蛋白可以深入滲透角質層，美白抗皺保濕，檸檬精華柔軟肌膚表面的角質，讓保濕成分滲透到角質層的每一個角落，降低色斑 。
5、TRANSINO系列美白祛斑提亮膚色面膜RMB158/4片
推薦理由：改善斑點，提亮肌膚美白面膜 。有足夠65次使用的美白精華液成分配合傳明酸成分達到祛斑美白的效果，有效抑制黑色素的生成，滋養肌膚的同時增強皮膚的彈性，重點是這款低刺激，無香料，無著色 。
6、SKII2唯白晶煥雙重祛斑美白面膜RMB750/6片

相關經驗推薦