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1、多喝水 。加速身體新陳代謝，促進酒精的分解排泄，緩解惡心反胃現象 。
2、吃開胃食物如葡萄，柚子，橙子等有機酸水果 。有效的緩解胃中的乙醇濃度，緩解酒后惡心癥狀 。
【緩解酒后第二天惡心嘔吐的小妙招 酒后第二天惡心想吐怎么辦】3、吃兩到三口蜂蜜 。蜂蜜會在胃內壁上形成保護膜 。蜂蜜主要成分是糖和蛋白質，可以減少胃酸對胃的刺激降低惡心想吐的癥狀 。平時最好少喝酒，喝酒前可以吃些酸性水果 。
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