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1、衣護健康體 。冬季出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖 。根據天氣變化，可以選擇防風性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服，羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好，是冬季出游的首選 。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣 ， 穿著過厚的衣服和帶過重的東西 ， 易給旅游者造成負擔，而且冬季皮膚較干燥，所以 ， 選擇輕便、寬松的衣服會讓你更健康一些 。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥 。另外暖色彩的衣服對旅游的姿態、情緒和氣氛等有很大的影響 ， 最實際的一點是拍照會很好看哦 。
2、食為健康本 。外出旅行，“衛生”問題不容忽視，尤以“吃”是首當其沖 。不要以為天氣寒冷，食物不容易變質 ， 便圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐;同樣 ， 切忌放開肚皮，大魚大肉暴飲暴食;生猛海鮮宜少吃 ， 更不可隨意選擇所謂的“野味” 。
3、住在健康地 。在住宿時 ， 很多人都喜歡酒店提供的個人衛生用品 ， 其實那樣并不環保，建議出游時自帶洗漱用品 。同時，盡量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個人衛生用品;如發現所使用的寢具上有污物，應立即要求更換 ， 因為你一天里將會有近三分之一時間跟寢具打交道，如果衛生狀況不佳，將可能影響身體健康 。
【冬季野外旅游注意事項 冬季野外旅游注意事項有哪些】4、行出健康路 。出游最重要的是安全 。冬季氣候干燥，寒冷，容易誘發許多常見的病痛，出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的的選擇出游地 。登山及高原旅游需要注意，隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓等不要去高山或高原地區旅游 。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊 。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重 。
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