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潤腸通便清明草泡水喝富含膳食纖維和水分，它的攝入不僅可以加速腸道的蠕動，還能增加大便的含水量，維持腸道菌群生態多樣性，起到潤腸通便的功效，有助于防治便秘 。
降血壓清明草中含有特殊物質，能夠擴張局部血管，治療高血壓等癥；同時其富含的維生素C ， 能夠增強人體的免疫力 ， 還能有效減緩體內自由基對血管的傷害 。
明目清明草中富含胡蘿卜素，這種營養物質不僅能夠維持和促進免疫功能的提高，還是構成視覺細胞內感光物質的成分，適當吃能夠提高視力，尤其是暗視力水平 。
鎮咳祛痰【清明草泡水喝的功效 清明草泡水喝止咳嗎】在中醫上，清明草莖葉入藥，具有祛風解表，化痰止咳的功效 ， 可為鎮咳、祛痰、治氣喘和支氣管炎藥物，可見清明草的食用也能起到相應的鎮咳祛痰功效，適宜咳嗽有痰的人食用 。
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