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羊肚菌有毒嗎 羊肚菌孕婦可以煲湯喝么

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羊肚菌有毒嗎 羊肚菌孕婦可以煲湯喝么

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【羊肚菌有毒嗎 羊肚菌孕婦可以煲湯喝么】羊肚菌有毒嗎沒有毒 。
羊肚菌又叫羊肚菜，是一種世界上珍貴的稀有食用菌，而且還是藥食兩用的菌類，不僅營養價值高 ， 而且食用功效也齊全 ， 經常吃羊肚菌可以起到補腎、補腦、提神、增強抵抗力、美容護膚、抗衰老、益胃消食、理氣化痰等功效，是“天然、營養、多功能”的健康食品，日?？捎糜陟覝?、炒食、蒸煮等方法來吃 。
但要注意1、如對羊肚菌過敏的話要忌食，以免誘發過敏癥狀 ， 如：紅腫、瘙癢、腹瀉等 。
2、食用時應將依附于子實體上的孢子沖洗干凈，因為據《中國藥用真菌學》記載：“羊肚菌屬子實體的孢子有毒，其所含的膠腦毒素能損傷肝腎和神經 ?！?br /> 羊肚菌孕婦可以煲湯喝么可以適量的喝羊肚菌湯 。
羊肚菌煲湯是很有營養的，其中富含蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸等營養物質，不僅滋味鮮美好喝，而且食用價值高，孕婦食用可以補充營養，有利于寶寶的生長、發育 ， 也有利于增強孕婦的抵抗力，尤其是胃口不佳的孕婦喝些羊肚菌湯還能健胃消食 ， 改善食欲 。
但要注意將羊肚菌清洗干凈，不要吃不潔、變質的羊肚菌，另外煲湯的時候避免放一些辛辣刺激性、活血、刺激子宮的材料，以免危害孕婦和胎兒的健康 。
羊肚菌可以多吃嗎不可以 。
實際上無論是多么營養的食物，都是不宜過量吃的 ， 因為一方面人體腸胃消化吸收有限，過量攝入一些食物，反而會加重腸胃負擔，不利于營養吸收，還會引發腹痛、腹脹、消化不良等不適癥狀；另一方面像羊肚菌這種高蛋白、高膳食纖維、低脂的營養菌類 ， 適量吃可以起到很好的補益功效，但過量吃則會引發健康不適，因此羊肚菌日常食用控制在一次100克左右 ， 一周食用2-3次為宜 。
羊肚菌可以放多久羊肚菌存放時間和保存方法有關，如：
1、新鮮的羊肚菌將其放在陰涼通風的地方，避免潮濕有水汽的話，可以放3-5天左右 。
2、將鮮羊肚菌放在冰箱冷藏，其低溫環境可以抑制細菌等微生物的滋生，能延長保存時間，一般放一周是可以的，但最好盡快吃完，好嘗到最佳的鮮味和口感 。
3、若是想要長期保存羊肚菌，可以冷凍或曬干保存 ， 這兩種方法都能放置羊肚菌數月之久，如干羊肚菌干放在密閉的玻璃罐中保存，含水量低，很容易保存3個月以上 。

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