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熱敷鼻子如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕，可以通過用毛巾對鼻子進行熱敷來緩解 。
做法：將毛巾放入熱水中打濕之后擰一下 ， 注意溫度不宜過高以免燙傷 。然后將毛巾蓋住整個鼻子即可 。毛巾涼了之后再熱水中加熱之后繼續熱敷即可 。
效果：這樣能夠促進鼻腔內部血液循環，緩解鼻塞，還能減少流鼻涕的狀況 。
鼻子吸熱想要通過促進鼻腔血液循環，浸潤鼻腔可以通過用鼻子吸熱蒸汽的方法實現 。
方法：用開水倒入杯子或者是熱水瓶中，直接用鼻子對準杯口或者是瓶口 ， 吸收熱蒸汽即可 。要注意不要燙著了，這樣能夠幫助鼻子通氣，減少鼻涕量 。
熱水泡腳通過泡腳的方法也可以幫助緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀 。
方法：將雙腳放入裝有熱水的盆中，注意水溫不宜過高以免燙傷，在睡前進行泡腳即可 。時間最好控制在20分鐘左右，身體發熱微微出汗即可 。
鼻周按摩通過按摩能夠幫助緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀 。一是可以通過直接用手的拇指和食指放于鼻梁兩側從上到下再從下到上進行按摩；二是可以對位于鼻翼外側中點旁、鼻唇溝處的迎香穴進行重點按揉來幫助通竅、散風，緩解鼻塞、流鼻涕的不適癥狀 。
【鼻塞流鼻涕怎么辦】
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