山藥的營養價值是什么?食用山藥注意事項有哪些?( 二 )


4、山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜 。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞 。
5、山藥與海味 。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外,都含有豐富的蛋白質,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用會化合成鞣酸蛋白 , 這種物質有收斂作用,會形成便秘 , 增加腸內毒物的吸收,引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀 。

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