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喝玫瑰花？喝玫瑰花茶

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【喝玫瑰花？喝玫瑰花茶】

喝玫瑰花？喝玫瑰花茶

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玫瑰花茶可以每天喝嗎？我是一名國家一級營養師，玫瑰花茶是我最常喝的茶飲之一 。喝玫瑰花茶真的是為了美容嗎？可以每天都喝嗎？我是怎么喝玫瑰花的呢？
玫瑰花的功能性成分玫瑰花中含有豐富的功能性成分 ， 如：
黃酮類化合物：黃酮、黃酮醇、二氫黃酮等；
酚類化合物：槲皮素、沒食子酸、兒茶素、原花青素等；
萜類化合物：香茅醇、香葉醇、橙花醇、香葉醛、橙花醛、香茅醛等；
多糖類化合物：玫瑰多糖等 。
具有揮發性的萜類化合物，是玫瑰花香味的主要來源；而黃酮類化合物、酚類化合物、多糖類化合物等，都具有強抗氧化性能 。
喝玫瑰花茶有什么好處？很多女人喜歡喝玫瑰花茶，有的是因為喜歡它沁人心脾的香味，有的是聽說它可以美容 。
喝玫瑰花茶真的可以美容嗎？
玫瑰花香味濃郁 ， 光是聞一聞，也會讓人覺得心情舒暢 。濃郁的香氣，使玫瑰花具有行氣化郁的作用，所以，它也被稱為“解郁之圣藥” 。這是我喜歡喝玫瑰花茶的主要原因 。而玫瑰花疏肝解郁的作用，是不分男女的 。
現代人學習、生活、工作的壓力巨大，難免會有些肝郁氣滯 。如果不及時理氣解郁 ， 很容易“郁”出毛病來 。
情緒的調節，不是單純通過心理開導即成 。肝主情志 ， 肝相當于情緒的總開關，如果肝的氣機不暢，即使進行心理疏導，可能也收效甚微 。如果注意疏肝解郁，調節情緒會事半功倍 。
之所以說喝玫瑰花茶可以美容，也是因為它能疏肝解郁 。肝郁則氣滯，氣滯則血瘀 ， 氣血運行不暢，人的皮膚就會變黃、粗糙、沒有光澤，甚至還會長斑、長痘 。
反過來，如果肝氣調暢了，氣血運行通暢，人的皮膚和氣色也會變好 。
但并非人人都適合喝玫瑰花茶 ， 喝玫瑰花茶也有不少講究 。
有人問，“為什么別人喝玫瑰花茶 ， 越喝氣色越好，我喝玫瑰花茶，越喝氣色越差呢？”
玫瑰花茶喝錯了，不但不能美容，可能還會傷身 。
玫瑰花茶可以每天喝嗎？從食物的安全性上說 ， 玫瑰花是藥食同源之物，是常用的花茶之一，每天食用也是安全的 。
但是 ， 每種食物都有它的性質特點，每個人的體質也各有不同，選擇食物，不只是看食物本身有什么作用，還得考慮自身的體質是否適合 。
玫瑰花行氣化郁的同時，也有耗散之性 ， 如果每天喝，長期喝，又不注意搭配，可能會導致氣虛，就弄巧成拙了 。
還有人認為，長期喝玫瑰花茶 ， 可能會導致便秘 ， 因為玫瑰花喝起來有一點澀味，具有收斂的作用 ， 所以，喝多了可能會影響排便 。
但我認為，玫瑰花的收斂作用與它的行散作用相比 ， 不值一提 。長期喝玫瑰花茶，可能會出現便秘，主要是因為氣虛了，導致排便無力 。
氣虛也同樣會影響血液循環的通暢，皮膚、氣色也會變差 。所以，為了美容而每天喝玫瑰花茶，如果搭配不當，也同樣可能弄巧成拙 。
玫瑰花茶可以怎樣喝？玫瑰花和其它食材搭配，既能取長，又能補短 。比如，理氣化痰的陳皮、養肝的枸杞、清肝健脾的葛根、補益氣血的桂圓、消食化積的山楂、益氣固表的黃芪等，都是玫瑰花的理想搭檔 。
玫瑰花茶有幾種常見的喝法：
枸杞葛根玫瑰花茶：枸杞、葛根、玫瑰花 。
山楂陳皮玫瑰花茶：山楂、陳皮、玫瑰花 。

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