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GNC健安喜鈣片孕婦可以吃嗎？健安喜鈣片孕婦能吃嗎？

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GNC健安喜鈣片孕婦可以吃嗎？健安喜鈣片孕婦能吃嗎？

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有些孕婦在懷孕期間經常會出現腿抽筋的癥狀 ， 這是孕婦缺鈣的表現，我們都知道孕婦在孕期需要補鈣，婦產科醫生通常會給孕婦開口服的液體鈣，今天小編給大家推薦一款美國很好的鈣片—GNC健安喜鈣片，那么GNC健安喜鈣片孕婦可以吃嗎？健安喜鈣片孕婦能吃嗎？

GNC健安喜鈣片孕婦可以吃嗎？健安喜鈣片孕婦能吃嗎？

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1、健安喜鈣片的種類
1、GNC Calcium Citrate Plus 檸檬酸鈣，比較適合18歲以上的成年人，尤其是更年期婦女、易患骨質疏松的老年人以及骨密度低下者，內含檸檬酸鈣不會對胃部造成刺激，并且可以幫助人體對鐵的吸收并抑制草酸鈣的形成，對腎結石的產生有一定的抑制作用 。鈣鎂比例2：1，協調 ， 早飯后2粒，晚飯后2粒 。
2、GNC Coral Calcium 天然珊瑚鈣，屬于碳酸鈣，易吸收 ， 但含有多種微量元素，鎂、維生素D等有助于促進鈣吸收的物質，對老年人更好，注意可能引發腹瀉，建議人群：骨質疏松、骨密度低或因缺鈣引起焦慮、失眠、抽筋、腰酸背痛等癥狀的人群及需要補充鈣質的青少年、孕產婦 ， 每天2粒 ， 建議晚飯后服用 。
3、GNC Calcimate Complete 完美鈣，屬于檸檬酸鈣，多種其它元素幫助吸收， 建議人群：缺鈣及長期使用單一產品補鈣效果不佳的人群 。早飯后2粒，晚飯后2粒 。
4、GNC Calcimate Plus? 800，鈣800屬于檸檬酸鈣 ，  鎂少了點，目前這個產品已被以下兩款產品取代：
GNC Calcimate Plus? 800 With Magnesium & Vitamin D-3 檸檬酸鈣，240粒，此款鈣劑最大的特點是先進合理的配方，將檸檬酸鈣、蘋果酸鈣、鎂、維生素D合理的配比，解決了補鈣易、吸收難的問題 ， 非常適合長期補鈣效果不明顯的人群 。而且選用的有機鈣源蘋果酸檸檬酸鈣，具有不消耗胃酸，對腸胃無負擔的優點 ， 因此相對其他鈣劑，本品適應人群更為廣泛，是成年男女、青少年、孕婦、中老年人補鈣的上好選擇 。早飯后2粒 ， 晚飯后2粒 。
GNC Calcimate Plus? 800 with Magnesium & Vitamin D-3 檸檬酸鈣，500粒，功能跟240粒的一樣，早飯后2粒，晚飯后2粒 。
2、孕期補鈣劑量表
很多媽媽問孕婦什么時候開始補鈣?通常，孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣 。在孕早期 ， 胎兒發育還不明顯，孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當，不需要特別補鈣 。從孕中期開始 ， 胎兒發育迅速，孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要 。
【GNC健安喜鈣片孕婦可以吃嗎？健安喜鈣片孕婦能吃嗎？】 1、 孕早期：800毫克/天
孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同 ， 孕婦無需額外補充鈣質 。但如果日常攝入鈣質較少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有鈣質的食物以及多曬太陽 。
2、孕中期：1000毫克/天
胎寶寶快速生長期 ， 攝入量增加 。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對于不習慣喝奶的孕媽咪，每天可以補充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達到 。同時進行一些戶外運動，享受日光浴 ， 促進身體對鈣的吸收 。
3、孕晚期：1200毫克/天
隨著胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多 。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量 。當然不要忘了每天的日照 ， 冬天一般每天不少于1個小時，夏天則為半個小時左右 ， 并且盡量避開上午10點—下午3點這段紫外線最強烈的陽光 。

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