3、勞逸結合
一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累 。要節制房事 。保持精神樂觀 ， 避免精神創傷 。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖 ， 改善血脂的代謝異常 。適當的運動可控制肥胖 。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恒 。但空腹時及重癥糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病 。
4、控制血壓
通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量 ?？刂聘哐獕海@與糖尿病病情發展密切相關 。
5、控制體重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素 。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視 。為了有效預防1型糖尿?。?首先就要把體重降下來，使體重接近正常 。
6、控制鹽量
多尿是1型糖尿病的癥狀之一 。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治 ， 故必須限鹽 。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性 。
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