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嘴唇干燥脫皮吃什么好？嘴唇干燥脫皮食療方有哪些？

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嘴唇干燥脫皮吃什么好？嘴唇干燥脫皮食療方有哪些？

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在干燥的天氣里，嘴唇很容易出現干燥脫皮的現象，有些人還會用手撕去嘴上的皮，可是有時候還會導致出血，嘴部的保養是很重要的，平時要注意及時補充水分，而且還可以通過飲食調理脫皮現象 ， 那么嘴唇干燥脫皮吃什么好？嘴唇干燥脫皮食療方有哪些？

嘴唇干燥脫皮吃什么好？嘴唇干燥脫皮食療方有哪些？

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1、嘴唇干燥脫皮吃什么
(1)沙參潤燥湯
沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑 ， 每日服兩次 。有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用 。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥 。
(2)胡蘿卜粥
將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥 。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A 。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用 。
(3)養陰潤燥茶
胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克 ， 烏梅3克 ， 大棗3枚 ， 放入保溫杯中 ， 用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味 。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效 。適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者 。
(4)川貝冰糖梨
梨1個挖去核，川貝粉6克 ， 冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次 。有潤燥生津、清熱化痰效能 ?？煞乐螣岵┛?、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥 。
2、如何防止嘴唇干裂
(1)潤唇膏必不可少
首先，我們必須明白的是 ， 潤唇要使用潤唇膏而不是唾沫 。冬天人們嘴唇干的時候常常會下意識去舔，切記，這絕對不是加濕的有效方法 。唾液舔唇既不衛生又容易被空氣蒸發，因為唾液中含有淀粉酶等成分，覆蓋在嘴唇上相當于糊了一層薄膜，只會越舔越干，就像米飯的米皮一樣，無窮無盡 。
【嘴唇干燥脫皮吃什么好？嘴唇干燥脫皮食療方有哪些？】 所以，潤唇一定要使用潤唇膏，就像每天潔面后必不可少的面部保養一樣，準備一支潤唇膏及時補水也是必須的 。
(2)唇部也要去角質
嘴唇如果已經脫皮、干裂，除了涂抹潤唇膏，還要使用無香精的化妝水或保濕水來去掉角質 。首先 ， 將化妝水倒在化妝棉上，輕敷唇部，將唇部干裂的角質軟化，五分鐘后，再用潤唇膏輕輕涂抹唇部 。每天早晚一次，將有效改善嘴唇干裂的狀況 。同時，也要切記，涂抹潤唇膏后，不要過度用力地緊繃唇部，這樣會加深唇部裂紋 。
(3)自制唇膜來保養
其實，唇部和面部一樣也需要進行保養 ， 相對于市場上品種繁多的面膜，唇膜就需要自制了 。先準備一張保鮮膜、一條溫熱的毛巾和一支滋潤但不油膩的潤唇膏 ， 將唇部去角質后清潔，然后涂上潤唇膏，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上覆蓋上熱毛巾，這樣就是一次簡單的唇膜護理了 。
要知道，保鮮膜會將潤唇膏的成分鎖?。⑴浜銜氯鵲惱羝燜俳煞址紙饃福?可以很快解決你因為干燥而導致的唇部起皮和唇紋 ?；蛘咴谙赐昴樅?，先用熱毛巾熱敷一下唇部，再輕輕摩擦一下，使角質自動脫落 ， 然后再涂抹潤唇膏 。
(4)唇膏選擇有講究
不讓嘴唇干裂，在秋季如何使用口紅和潤唇膏也是有講究的 。質地較干的口紅，會加重唇部起皮，還會導致口紅顏色無法均勻涂抹 。因此，必須搭配潤唇膏使用 。如果唇部嚴重起皮或干裂，那么必須先在嘴唇上用滋潤型潤唇膏涂抹打底，然后再在外層輕輕蓋上一點點口紅即可 。此外，也可以將口紅和潤唇膏 ， 利用唇刷混合在一起進行調和，增加口紅的保濕度，這樣的方式使用后 ， 視覺上唇部會更加潤澤，具有飽滿感 。

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