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祛除斑點的秘方有哪些？吃什么祛斑效果比較好？( 二 )

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4.檸檬
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。此外還含有多種元素等 。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產品，效果挺贊的 。
結語：通過小編上文的介紹，你知道怎么祛斑了嗎?小編介紹的祛斑的5個秘方你都了解了嗎?具有祛斑功效的食物你都知道有哪些了嗎?那些臉上有斑點的朋友們不妨試試這些方法，不僅效果顯著，而且還能美容呢 。希望小編的文章可以幫助到大家!
3、祛斑的食療方法
1、冬菇鳳爪湯
雞爪15只 ， 花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片 ， 紅棗6枚 。鹽一小匙 。雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來 ， 以涼水洗干凈；紅棗洗干凈 ?；ㄉ埗瓜锤蓛?，浸泡至軟；冬菇洗干凈，泡軟，去蒂；鮑魚片洗干凈 ， 泡軟備用 。鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調味 。冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用；花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮 。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去 。
2、三豆消斑飲
黃豆、綠豆、赤小豆各100g 。適量的白糖 。將黃豆、綠豆、赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調味 。黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用；綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B、維生素島等 ， 有清熱解毒 ， 解暑生津的作用；赤小豆有利水除濕 ， 解毒排膿之作用 。本品比較適用于防治雀斑 ， 黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果 。
3、黑木耳紅棗湯
黑木耳30g，紅棗20枚 。將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水，煮半小時左右 。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚 。本品有駐顏祛斑 ， 健美豐肌的作用 ， 可以用于治療臉部黑斑，形瘦 。

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