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孕婦能夠喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯的好處是什么？

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孕婦能夠喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯的好處是什么？

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綠豆湯是生活中很常見的飲品食物，適當喝綠豆湯可以為健康帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么孕婦可以喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯的好處是什么？孕婦是可以喝綠豆湯的 ， 但是有部分特殊體質不能喝，下面就來詳細了解具體內容吧 。

孕婦能夠喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯的好處是什么？

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1、孕婦可以喝綠豆湯
孕婦能喝綠豆湯，但要少喝 。孕婦內火旺，因此有的孕婦想用綠豆湯來清熱解暑 ， 對健康可以帶來不少的好處 。
2、孕婦喝綠豆湯好處
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物 。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質 。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效 。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品 。
3、孕婦喝綠豆湯方法
綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝 ， 不適合長期喝 。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝 。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉 。在煮綠豆的時候 ， 可加些紅豆大棗一起煮 ， 可補氣養血 ， 另外 ， 紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得 。
4、不能喝綠豆湯的孕婦
中醫認為，綠豆性味甘寒 ， 有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效 。但綠豆并非適合每個人 。如果孕媽媽本身體質偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆 。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥 。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼 。
5、孕期飲食原則是什么
1、現在雖然生活水平提高了，食品也越來越豐富，但是食品安全卻令人不放心 。所以孕婦盡量選擇在家里吃飯，少去餐館用餐 。家中烹調食物時，要煮熟，尤其是肉類一定要徹底煮熟，還有瓜果蔬菜一定要洗干凈 ， 在洗之前可以用水浸泡一會，避免農藥的殘留 。
2、孕期孕婦要多吃些富含蛋白質和維生素的食物 ， 例如，魚類、肉類、豆類等，還有一些新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素 ， 可以防止孕婦便秘；孕婦也要多吃奶制品，補充鈣質 。
3、孕期孕婦盡量不挑食，不要一直吃自己喜歡吃的食物 ， 這樣不利于營養的全面吸收 。要吃的豐富些，可以少量多食，少吃多餐，每種類別的食物都要吃一些，這樣才會讓胎兒和自身更健康
6、孕期要謹慎吃的食物
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示 ， 懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁 ， 容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產 。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美 ， 但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃 。
3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用 ， 可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃 。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大 ， 易造成流產，故應慎吃 。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多 ， 還能引起上火，故孕婦應慎吃 。
7、甲魚：由于甲魚性味咸寒 ， 有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊 ， 故孕婦應慎吃 。

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