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肌膚糖化是怎么回事？怎樣可以抗糖化？( 二 )

生活百科抗糖化


2、熬夜護膚事項
1、晚餐要吃好
皮膚得不到充足睡眠會出現水分及養分過度流失，因此晚餐可多補充含維他命C或膠原蛋白的食物，如魚肚魚鰾等富膠質食物、水果等，有助皮膚恢復彈性和光澤；應少吃辛辣食品，預防皮膚水分過度流失，多飲鮮榨果汁或豆漿、純凈水等 。
2、晚睡不晚洗
皮膚細胞從晚11點開始工作，也是皮膚吸收養分的最佳時機，如果晚睡或準備熬夜，一定要在這段時間進行一次皮膚清潔和保養，用溫和的潔面用品清潔之后，再涂上滋潤的乳液，這樣皮膚雖然不能正常進入睡眠狀態，卻也能得到養分及水分的補充 。
3、使用專門夜間修復產品
希望臉后不妨在使用一些具有排毒修護功能的護膚品，與被動地一味補充營養的晚霜相比，能夠提高細胞代謝活力 。排毒的乳霜就像給肌膚注入了興奮劑 ， 讓你在每一個清晨都能看到煥然一新的自己 。
4、眼霜+冷熱敷交替
苦苦的晚睡，錯過了美容覺，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時候 會毫不留情爬上你的眼部周圍 。所以熬夜后眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品，對于循環不好導致的黑眼 圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通 ， 促進血液循環 。
5、準備一臺加濕器
要熬夜一定創建良好的熬夜環境，提前做好熬夜的小準備，準備一臺加濕器 ， 或者保持熬夜環境空氣的流通，最好保持一定的濕度，可以擺放個小的空氣加濕器 ， 一來是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養，二來就是空氣濕度，防止 皮膚水分過度蒸發 。
6、按摩提亮膚色
起床后或者熬夜一晚后 ， 使用按摩霜按摩一下面部肌膚 。雙手成呼喊狀態 放在兩頰，拇指放在下巴處稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置 。這個動作能有效帶走臉部水份 ， 提升面部的輪廓 。而且按摩可以 使肌膚溫度提高，促進血液循環，從而為皮膚輸送足夠的養分，令皮膚充滿光澤 。接下來使用改善微循環的保養品，以促進膚色的改善 。如此一來，你的肌膚將紅潤光澤 。
【肌膚糖化是怎么回事？怎樣可以抗糖化？】

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