糖尿病人能喝酸奶嗎?哪些人適合食用酸奶?( 二 )


3、酸奶選購需知
打開酸奶后先看酸奶的形狀,正常情況下,凝固型酸奶的凝塊應均勻細密,無氣泡,無雜質,允許有少量乳清析出 。攪拌型酸奶是均勻一致的流體 , 無分層現象,無雜質 。正常的酸奶顏色應是微黃色或乳白色 , 這與選用牛奶的含脂量高低有關,含脂量越高顏色越發黃 。
如果顏色不正常,發灰 , 有霉斑,或多氣泡,乳清分離嚴重 , 味道異常,均屬質量有問題,不可購買 。酸味過重,有苦味,屬發酵過度,保存溫度過高引起,已經變質,不可購買 。
【糖尿病人能喝酸奶嗎?哪些人適合食用酸奶?】

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