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判斷心臟早衰的6個提示

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判斷心臟早衰的6個提示

文章插圖
脈搏頻率看心臟年齡在一天當中選擇三個不同的時段，在平靜狀態下測出每分鐘脈搏的次數，如果三次的平均值是60次，相對應心臟的年齡只有20歲 。心跳每遞增5次，心臟年齡遞增10歲；如果測出的平均憤是80次，你的心臟的年齡就已經是60歲 。

【判斷心臟早衰的6個提示】運動后身體反應劇烈如連續上三層樓 ， 感到心跳明顯加快，并目出現呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀 ， 休息十多分鐘才能級解 。

平時懶惰耐力不足并且人變懶了，耐力差了 。近一個月來，覺得自己懶洋洋的，做和以前一樣的家務勞動更容易累 。運動耐力明顯比以前差了，比如平常能打30分鐘的乒乓球，現在只能堅持一半時間 。

睡覺時呼吸苦難平躺時呼吸困難 。睡覺時 ， 用原來的枕頭會感到呼吸困難，必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢 。并且有時候晚上睡覺時突然 氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時還可能伴有咳嗽 。

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