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喝普洱茶會導致上火嗎？喝普洱茶的注意事項有哪些？

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喝普洱茶會導致上火嗎？喝普洱茶的注意事項有哪些？

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普洱茶是生活中很常見的茶飲食物，適當飲用可以為健康帶來不少的好處，但是和普洱茶也有不少需要注意的地方 ， 那么喝普洱茶會上火嗎？喝普洱茶的注意事項有哪些？和普洱茶并不會上火，下面就來詳細了解喝普洱茶需要注意的內容吧有哪些吧 。

喝普洱茶會導致上火嗎？喝普洱茶的注意事項有哪些？

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1、喝普洱茶會上火嗎
普洱茶本身不會引起上火，普洱茶有降血壓 ， 降血脂 ， 抗衰老，護胃養胃的作用 。普洱茶生茶，味道清爽，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；普洱茶生茶含有較多的茶多酚 。茶多酚有抑制細菌幫助消化，清理腸道 。生茶茶性烈，這也是被認為普洱茶會引起上火的原因 。
失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶 。飲用普洱茶生茶有不良反映，推薦改飲用普洱茶熟茶 。普洱茶熟茶茶性溫和 。有養胃護胃 ， 減肥的作用，營養價值較高 。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好，身體肥胖，血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和，潤滑細膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養顏 ， 適宜所有人群飲用 。
2、喝普洱茶注意事項
1.喜喝新茶
由于新茶存放時間短 ， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
2.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液 ， 降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血 ， 引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
3.發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
4.經期喝茶
在月經期間喝茶 ， 特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征 。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者 ， 增加3倍 。
5.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病 ， 飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織 。
6.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展 ， 避免咖啡堿對胎兒的過分刺激 ， 孕婦應少飲或不飲茶 。
3、普洱茶的副作用
1.喝普洱茶頭暈
個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶 。
2.喝普洱茶時會腹瀉
這是人體對新食物的應過程，因人而異 。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應 。
3.喝普洱茶影響消化
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能 。普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果 。
4.喝普洱茶導致失眠
由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶 。
4、上火的癥狀危害
一：大便干
【癥狀】：由于寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現大便干結的癥狀，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次 。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧 。

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