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防寒保暖冬春交替之際 ， 氣候冷暖變化無常，應該及時增減衣褲，防止受寒感冒 。
合理膳食增加營養 ， 多飲水，攝入足夠的維生素，宜多吃些富含優質蛋白，糖類及微量元素的食物，如瘦肉，禽蛋，大棗，蜂蜜，新鮮蔬菜，水果等 。
不到人口密集處盡量少到人口密集，人員混亂，空氣污染的場所去，如農貿市場 ， 個體飲食店 ， 游藝活動室等，外出時最好戴布質口罩，回家后用肥皂吸收，清水洗鼻腔 。
加強鍛煉平日里要多參加體育鍛煉，使身體保持氣血暢通，筋骨舒展，增強體質；多散步 ， 適當跑步，練習瑜伽，合理提高自身的抵抗力 。
【春季傳染病預防知識】
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