首先 ， 自己先冷靜下來可以先曠一天 ， 一般有回播的也可以自己錄屏 ， 而且聽不進去 ， 聽了約等于沒聽 。聽課有效時長=有效聽課時長×總聽課效率明確自己的目的 ， 為什么要聽網課如果是老師不好 ， 可以自己上網去找別的老師如果是狀態不好 ， 那就不要玩電子產品 ， 不要讓自己厭倦如果是時間不合適 ， 合適作息 ， 少玩手機看下書 ， 沉靜下來 ， 不去亂想 。【網課沒聽怎么辦 網課沒聽怎么辦】
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