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刺莉的作用與功效 莉刺果的功效與作用

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刺莉是一種可以食用的水果，它也叫刺梨，這種水果的表面有大量的小刺存在，成熟以后外表顏色深黃，去掉外皮以后可以直接吃，它味道酸甜爽口營養豐富，人們食用刺莉能美容也能抗衰還能提高人類身體的抗病能力 。
刺莉中還有大量的維生素c據說它維生素c的含量比獼猴桃還要高，是所有水果中維生素c含量最高的存在，是當之無愧的vc之王，而人體吸收維生素c以后，又能促進抗體產生，還能提高身體的抗炎和抗過敏能力，能讓人體自身抗病能力提高很多 。
【刺莉的作用與功效 莉刺果的功效與作用】2、預防壞血病
刺莉中含有的維生素c還有一個，另外的名字叫抗壞血酸，它是預防人類壞血病的重要存在，人體只要能吸收充足的維生素c壞血病的發病率就會明顯降低，所以平時人們多吃一些刺莉就能預防壞血病發生 。刺莉中含有的維生素c還能阻止人體內亞硝酸胺生成，人們經常食用這種水果，對提高身體抗癌能力也有極大的好處 。

刺莉的作用與功效 莉刺果的功效與作用

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3、延緩身體衰老
延緩人類身體衰老也是刺莉的重要作用，它含有多種活性成分，特別是超氧化物歧化酶的含量比較高，這種物質進入人體以后，能加快人體內過氧化脂質和氧化反應產物自由基的代謝，能阻止它們對人體細胞產生傷害，人體內過氧化脂質和自由基數量減少以后，身體衰老的速度就會明顯放慢 。
4、預防腳氣和口腔炎癥
刺莉中不得含有豐富維生素c它還含有一定數量的維生素b1和維生素b2，而維生素b1是人體正常代謝所必需的一種營養，如果人體不能吸收充足的維生素b1，就會讓腳氣和神經炎高發 。而維生素b2又叫核黃素，也是人體必須的營養成分，人體缺少這種維生素以后容易出現口腔炎 。

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