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抗衰老護膚產品有哪些？好用的抗衰老產品推薦( 二 )

皺紋生活百科


2、養顏抗衰老食譜
食譜一：蜜鹽菠蘿飲
原料：菠蘿1個，鹽5克 ， 蜂蜜10克 。
制法：
1、首先將菠蘿片去皮，將菠蘿切成塊狀，
2、加少許鹽、蜂蜜將其攪拌均勻 ， 把菠蘿放進去進行腌漬，放置一段時間后即可食用 。
功效：菠蘿里富含蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等，蜜糖可以清熱、解毒、潤燥 。與菠蘿搭配在一起，有養肌潤膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力 。
食譜二：苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量 。
制法：
1、首先將豬肉洗干凈，切成薄片，放進水中徹底煮熟，
2、然后再用溫水把它洗干凈;接著把苦瓜去瓤洗干凈并切成薄片，同樣用水煮熟 。
3、待這些材料都準備好以后，就可以往鍋內倒入清湯 ， 用旺火燒沸后，把事先準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內，改用小火煮約15分鐘，放入姜絲，再加入少許鹽調味即可 。
功效：苦瓜有“清熱解毒，清心明目”的作用 ， 而豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能 。所以，豬肉配苦瓜做湯 ， 將兩者的療效結合在一起，可以保證使皮膚健康更加光滑，在現在這種皮膚經常缺水的季節更加適合，起到很好的美容效果 。
食譜三：珠玉二寶粥
材料：生山藥60克，生苡米60克 ， 柿餅24克 。
【抗衰老護膚產品有哪些？好用的抗衰老產品推薦】 制作：
1、先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀;
2、然后放進瓦鍋內，加進適量清水煮粥 。
3、再將柿餅洗凈，用刀切碎，調入粥內煮溶 ， 待溫食用 。
功效：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名 ， 有清肺補脾，滋陰益氣，美容養顏功效 。
食譜四：補血美顏粥
原料：川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量 。
制作：
1、將米淘凈，用水浸泡;
2、當歸、川芎、黃芪發成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥 。
3、待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食 。
功效：此粥活血行氣，補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容，每天一次 ， 15天為一療程 。
食物五：核桃松仁粟米羹
原料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖
做法：
1、取適量高湯，加入冰糖和粟米，
2、先用小火燉熟，最后放入核桃仁和松仁 ， 即可食用 。
功效：核桃和松仁都富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚 ， 可延緩皮膚衰老 。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富 ， 是美容、美發的佳品 。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含維生素E ， 也是專家推崇的美膚食品 。

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