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扁平足適合穿什么鞋

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扁平足適合穿什么鞋

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扁平足有哪些類型臨床上根據負重時足弓的改變及病情的嚴重程度將扁平足換初步劃分為三個類型：
輕型：足弓降低；
中型：足弓消失；
重型：足弓消失，并有足內側緣較正常凸起，患者有時出現跟腱短縮及后足外翻 。
【扁平足適合穿什么鞋】
輕型扁平足適合穿什么鞋輕型扁平足的人 ， 由于癥狀不太明顯，對生活沒造成太大影響，只需要選擇舒適的鞋子即可 。
1.鞋的大小要合適 。鞋的頭要大，使足尖有充裕的活動余地；
2.鞋腰(指靠近腳用處)要硬些 ， 以保護內弓，支持跟骨載距突，使跟骨不向外翻；
3.鞋的底要厚些，后跟最好有1.5~2.0厘米的高度，使體重負荷盡量向足弓各支點分散些 ， 減輕足弓的承受壓力 。

中重型扁平足適合穿什么鞋已有中度以上的扁平足患者，癥狀已比較嚴重，應該在醫生指導下穿特制的平足矯正鞋 。
這種鞋通常具有以下一些持點：
1.鞋底跟部和弓腰部較窄；
2.鞋跟部依靠鞋幫緊抱住足跟，不使它左右擺動；
3.鞋底外側厚、內側?。?高低相差約2~3毫米；
4.鞋后跟靠內側處延長到舟骨部位 ， 而且比外側處加厚5毫米左右 。
這種矯正鞋的優點是，它對已塌陷的足弓起人為的支撐作用，并造成跟骨略向內翻 。這樣的“矯枉過正”，正是為了阻止足距骨頭的下陷內側作用 ， 使人體的負重線由足的內側緣向外側緣移動，以爭取重建足弓 。

扁平足可以穿高跟鞋嗎扁平足最好不要穿高跟鞋 。
由于高跟鞋會將身體的重量直接作用于腳掌，在這種情況下腳掌壓力過大 ， 而足弓肌腱被拉扯失去彈性 。長時間穿高跟鞋很有可能會導致足部神經以及關節受損，從而出現有各種疼痛以及不適癥狀 。

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