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孕前女性吃什么

生活百科孕前女性食譜


孕前女性吃什么

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溫補鵪鶉湯原料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克 。
制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好 ， 隔水燉熟即可 。
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者 。

【孕前女性吃什么】當歸金銀花湯原料：當歸50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把 ， 紅糖二兩，雞蛋3至5枚 。
制作：雞蛋洗干凈，當歸和金銀花用紗布包好和其他原料一起放鍋中像煎藥一樣煎 ， 煮一會兒后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可 。
吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完 。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到 。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。）
功效：暖子宮 ， 宮寒者服用 。

甲魚湯原料：一只甲魚，枸杞子10克，山芋肉（山茱萸）10克，淮山10克 。
制作：甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋 。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油 ， 鹽 ， 味精就行了 。
功效：增加透明拉絲，促卵泡發育 。女性到了排卵期前后白帶越來越透明 ， 像清鼻涕一樣 ， 可以拉絲，這樣的白帶利于受孕 。

送子茶原料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克 。
制作：鍋中倒入300毫升水煮沸，再放入女貞子、覆盆子煮3分鐘 。枸杞子放入碗中 ， 將煎好的藥汁倒入即可 。
功效：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲 。
吃法：每天早晚空腹各飲用一次 。

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