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中藥花茶配方大全？夏季中藥花茶有哪些？( 二 )

花茶生活百科


③情緒的異常變化也會引發胃痛，因此平時要保持心情舒暢，節制郁怒，避免思慮太過 。
④適當的體育鍛煉，有助于氣血流通 ， 增強體質，但不宜過度 。
⑤胃怕寒冷 ， 因此平時要注意保暖，減少胃痛發作的誘因 。
4、消除疲勞的花茶搭配
(1)玫瑰參芪舒活茶
材料：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量 。
沖泡方式：將上述所有茶材放入茶壺中，沖入熱開水，靜置5分鐘，即可飲用 。
功效特點：可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝 ， 滋陰降火、生津止渴 。
(2)人參菊花茶
材料：菊花4～5朵，人參5克 。
沖泡方式：將人參切碎成細段，與菊花一同放入茶杯中，用熱水沖泡并加蓋浸泡15分鐘左右即可 。
功效特點：提高人的免疫力，能有效驅除疲勞，提神明目 。
(3)玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花4～5朵，薄荷少量 。
沖泡方式：將玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼后飲用提神效果更佳 。
功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新 。
5、降壓花茶搭配組合
(1)決明子茶
材料：決明子6克，山楂3克，陳皮3克，甘草2克 。
沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子燜泡約10分鐘后飲用 。
功效特點：決明子是降血壓、降血脂的良藥；山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用 。二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草 ， 可以穩定血壓 。
不宜飲用人群：容易腹瀉、胃痛者 。
(2)決明子荷葉茶
材料：決明子6克，荷葉、烏龍茶各3克 。
沖泡方式：將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中 ， 沖入沸水，蓋蓋子燜約10分鐘后即可飲用 。
功效特點：決明子可清肝火、降血壓；荷葉、烏龍茶均可降血脂，延緩血管衰老，穩定血壓 。肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用 。
不宜飲用人群：腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者 。
(3)夏枯草茶
材料：夏枯草10克 。
沖泡方式：將夏枯草放入瓦鍋中，放入清水，煮約10分鐘后即可飲用 。
功效特點：夏枯草全草均有降壓作用 ， 且降壓作用持久 ， 尤其適用于肝火盛而引起的血壓升高 。
不宜飲用人群：脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性 。
(4)山楂雙花茶
材料：金銀花6克，菊花8朵，山楂3克
沖泡方式：將金銀花、菊花、山楂放入杯中，開水浸泡10分鐘后飲用 。
功效特點：化瘀消脂，清涼降壓 。
6、喝花茶的禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響 。一般說來 ， 花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖 。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝 。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用 。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健 。但是并不意味著可以長期過度喝花茶 。一段時間飲用過后要依據自身的體質進行調整 ， 過度飲用很容易適得其反 。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶 。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收 ， 易引起胃黏膜炎癥 。一定要吃完早餐之后再飲用 。

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