所以適量食用新鮮水果獲得的維生素C對于身體的健康利大于弊，但不建議高尿酸或者痛風患者口服維生素C類保健品 。
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尿酸高的患者可以吃大棗嗎？感謝悟空小秘書的邀請！
尿酸是由于體內的一種叫“嘌呤”的物質的代謝最終形成的廢物，正常情況下，生成多少廢物，則通過腎臟排泄多少廢物，即生成與排泄基本呈動態平衡的關系 。而高尿酸的產生通常是由于生成的量多了，排泄的量不變，或者生成量正常，但是排泄量明顯減少，因此才出現高尿酸血癥 ， 這里的生成包含體內細胞壞死后的最終產物以及從食物中獲得的總量 。
高尿酸血癥不僅僅可引起痛風、痛風石、腎臟尿酸性結石、甚至腎功能衰竭；尚且可能與高血壓、高血糖、高血脂、胰島素抵抗、代謝綜合征等一起增加心腦血管疾病的發生風險 。但是尿酸太低了一樣不行 ， 因為研究發現長期尿酸低于180umol/L，會增加的老年癡呆的風險 。所以高尿酸血癥的人群應通過生活方式或者生活方式+藥物治療，將尿酸控制在300-360umol/L之間，不能太高，也不能太低 。
【尿酸高不能吃什么食物和水果表 尿酸高不能吃什么食物和水果】而大棗性溫、甘甜、具有補中益氣，養血安神的功效，是一種良好的補益藥，可用于脾虛食少、乏力便溏、女性滋養的好藥，而且其嘌呤含量低，因此即使高尿酸血癥，也是可以食用的 。
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