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骨質疏松能喝茶嗎

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骨質疏松能喝茶嗎

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骨質疏松患者能喝茶嗎骨質疏松患者能喝茶 。
骨質疏松患者是可以喝茶的，適當合理地喝茶并不會造成鈣質的流失 ， 給身體帶來危害，反而有利于身體的健康 。

骨質疏松喝茶的好處1.茶葉中富含維生素（尤其維生素C）和多種礦物質及微量元素，對骨骼有保護作用 ， 能促進骨的形成 ， 抑制骨的吸收；
2.茶葉中的咖啡因能使胃液分泌持久地增加 ， 增進食欲，促進消化吸收，使人體對營養物質的吸收增加；
3.茶葉中的茶堿有松弛支氣管平滑肌的作用，能改善呼吸通氣功能；
4.茶堿還有利尿作用，長期飲茶可減少體內有害物質的蓄積，包括對骨骼有害的一些物質，還可以防止泌尿系統結石的發生 。
因此，長期適當的喝茶有助于預防骨質疏松的發生或延緩其病程 。

骨質疏松怎么喝茶好骨質疏松患者喝茶要注意合理性 ， 特別是老年人，不適當的喝茶會造成一些不良后果 。喝茶時要清淡適量，飯后少飲，空腹不飲，睡前不飲，服藥不飲，即泡即飲 。

骨質疏松喝茶不當的危害骨質疏松喝茶不當主要表現為：大量飲茶或飲過濃的茶，這時茶中大量咖啡因能使尿中鈣排出增多 ， 而茶中的丹寧酸與食物中的鈣、蛋白質和其他營養成分大量沉淀，使胃腸道難以消化吸收 ， 影響鈣、蛋白質及有關營養物質的利用 ， 長期作用可引起多種骨營養物質的缺乏 ， 從而影響正常的骨代謝及其他一些生理代謝 ， 可能引起骨質疏松 。
【骨質疏松能喝茶嗎】

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