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哪些人不宜吃榴蓮？吃榴蓮要注意些什么？

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哪些人不宜吃榴蓮？吃榴蓮要注意些什么？

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榴蓮是很多人都聽說過的一種水果，榴蓮的味道十分獨特，有些人非常喜愛這種味道，也有人不太能接受榴蓮獨特的味道，榴蓮的營養價值是很高的，吃榴蓮也有很多好處，但是有些人并不適合吃 ， 那么哪些人不宜吃榴蓮？吃榴蓮要注意些什么？

哪些人不宜吃榴蓮？吃榴蓮要注意些什么？

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1、不宜吃榴蓮的人群
1、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用 。
2、心腦血管患者不宜吃榴蓮 ， 會導致血管阻塞 ， 嚴重的會有爆血管、中風情況出現 ， 不宜食用 。
3、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮 ， 因為榴蓮含有較高鉀質 。
4、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重 。
2、吃榴蓮的注意事項
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買 。
2、因榴蓮口感較稠結，易積于腸內 ， 多喝開水可助消化 。
3、榴蓮雖好，但一次不可多吃 ， 若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃 。
【哪些人不宜吃榴蓮？吃榴蓮要注意些什么？】 4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘 。
5、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀 。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯 。
3、榴蓮的功效作用
1、開胃促消化
榴蓮在通常情況下被認為臭臭的，但在另一部分人看來，它有著獨特的香味和韻味 。正是這種獨特的氣味讓榴蓮具備了開胃、促進食欲的功效；同時榴蓮中含有比較豐富的食物纖維，具有促進腸胃蠕動的作用；因此，吃榴蓮可開胃消食 。
2、滋補
榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽，含多種維生素及豐富蛋白質，有益元素鋅，其香氣成分還可與其他營養成分其協同作用，有益身體 ， 滋補營養，常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，補益養虛 。
3、緩解痛經
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒 ， 緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用 ， 同時榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質 。
4、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全 ， 含量豐富，其中 ， 谷氨酸含量特別高，谷氨酸可參與合成代謝 ， 提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力 。
5、防便秘
在吃榴蓮的同時多喝水具有防便秘的作用 。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘 。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然 ， 豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了 。
6、抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高 。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能 。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力 。

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