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脾臟和腎臟是人體最重要的兩個器官之一 ， 只要其中的一個器官出現障礙的話，都可能會直接影響到整個身體的正常的運轉，特別是腎臟直接關系到體內水的平衡和男性性功能的高低 。所以在日常生活中男性都會積極的進行補腎的調理 。飲食調理是比較好的一種方法 ， 那么健脾補腎的湯到底有哪些呢？
當歸燉羊肉
材料：羊肉，當歸，生姜，黃酒 。
制作方法：把羊肉切成塊洗干凈，然后把當歸，生姜，黃酒一起放增鍋里燉兩個小時 。
食用方法：吃肉喝湯 。
【補腎健脾喝什么湯 健脾補腎的湯有哪些？】羊肉，具有補虛，益氣的作用，同時可以提高身體的免疫力 ， 當歸具有滋陰補腎的效果 ， 對于腎虛的男人由為適用，當然了這道當歸燉羊肉的壯陽補腎的效果相當好 ， 但是如果一次性吃太多的話，也是會引起“上火”的問題的 。
胡蘿卜狗肉湯
材料：狗肉 ， 胡蘿卜 ， 芡實
制作方法：把狗肉切成塊狀 ， 先放入鍋中用小火燉兩個小時 ， 等其入味之后，加入胡蘿卜 ， 芡實在用大火煮15分鐘既可 。
食用方法：吃狗肉，喝胡蘿卜湯 。
狗肉是公認的最好的補腎佳品，加入胡蘿卜之后 ， 可以讓其發揮出更大的營養，再者也可以讓去狗肉的腥味，但是提醒一下身體過虛的中老年人切記一次性吃太多胡蘿卜狗肉了 ， 很容易引起補得過多，而出現“流鼻血”的問題的 。
黃豆骨頭湯
材料：黃豆 ， 豬骨頭，香菇幾朵 。
制作方法：直接把豬骨頭和黃豆一起放進去煮就好了 ， 用大火燒開之后把香茹放進調味用小火在煮半個小時加鹽就可 。
食用方法：吃肉，黃豆，喝湯，
上文中介紹了很多的湯，這些湯都有一個共性就是可以健脾補腎 。脾虛和腎虛的患者長期的服用這些湯進行調理，是可以起到補腎健脾的作用的 。而且除了這些食物以外，最好可以堅持多做一些戶外的運動，堅持鍛煉身體也是補腎健脾的一種方式 。
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