晚上失眠喝什么粥好?治療失眠的粥有哪些?( 二 )


(6)番茄沙司
番茄沙司中的番茄含有維生素C,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功效,尤其對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用 。但是其屬于酸性食物,在大多數食物中如意大利面等含番茄沙司的食物,最好在睡覺前幾小時食用,因為番茄沙司容易導致反酸燒心,干擾睡眠 。
【晚上失眠喝什么粥好?治療失眠的粥有哪些?】

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