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孕婦怎么保護皮膚？孕婦保護皮膚的方法有哪些？( 三 )

生活百科孕期


第七大護膚品：細鹽
細鹽：用細鹽100克 ， 雞蛋白一個，嬰兒潤膚油少許 。蜂蜜兩大茶匙混合起來，每星期兩三次 ， 用它輕輕地涂在面頰上 ， 用手指在上面打圓圈 ， 然后用溫水洗臉，可使皮膚細，并能預防痤瘡 。
1、鹽亮膚
洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻 ， 然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩 。幾分鐘后，等到臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟 。
準媽媽這樣做有很好的清潔和去污效果 ， 對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉 。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚 ， 而且敏感性皮膚謹慎些 。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結膜損傷 。
2、鹽明目
做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果 。
3、鹽戰痘
其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用 。準媽媽入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背 ， 各個角落都要抹到 。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈 。
4、鹽控油
對于準媽媽分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚準媽媽的“產油量”還是源源不斷的 。對于局部區域，準媽媽可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩 。
2、孕期適合吃哪些水果
(1)蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等 ， 有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖 。而且，蘋果富含鋅 ， 專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利 ， 痛苦少或無痛苦 。
(2)櫻桃
櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果 。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右 。
(3)西柚
在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用 ， 西柚里就還有較多的天然葉酸 。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素 。所以，婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果 。
(4)秋梨
秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓 。
(5)柑橘
柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質 ， 很受孕媽媽的歡迎 。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只 ， 總重量控制在250克以內 。
(6)檸檬
檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有著重要的作用 。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩 。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調成飲料或泡水喝 。
(7)香蕉
香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，對孕媽媽非常又好處 。此外 ， 香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產生5—羥色胺，從而改善情緒 。營養學家推薦 ， 孕媽媽最好每天能吃一根香蕉 。

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