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孕婦缺鐵性貧血怎么辦

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孕婦缺鐵性貧血怎么辦

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補充鐵劑孕婦出現缺鐵性貧血，最簡單的治療方式就是在醫生指導下，補充鐵劑，一般服用鐵劑10天左右，貧血癥狀就會逐漸減輕 ， 連續服用2-3個月，貧血就可以得到糾正 。由于口服鐵劑對胃腸刺激比較大，所以最好在兩餐之間或者飯后服用 。

飲食治療孕婦應該注意膳食的調配，有意識地食用一些含鐵質豐富的食物：
【孕婦缺鐵性貧血怎么辦】1、動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類 。
2、多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等 。
3、多吃水果中含鐵較多的杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等 。
4、用鐵鍋炒菜，也是增加菜肴中鐵含量的好方法 。

糾正不良習慣盡快改正偏食、挑食的不良習慣 。提倡飯前喝一杯桔子汁，或者吃一個生西紅柿，飯后則不要馬上喝茶或咖啡等，以增加鐵的吸收機會 。三頓正餐以外 ， 還可選用各種強化含鐵食品，如強化奶粉、強化鐵餅干、豬血餅干、含鐵醬油等，是快速糾正缺鐵性貧血的重要手段 。因為這些食品中的鐵都是易吸收的二價鐵 。

食用補鐵的食譜肝粥原料：豬肝100克 ， 大米100克 。
做法：豬肝洗凈切塊，與大米一并放入鍋中，加水煮成粥即可 。
功效：補肝、養血 。適宜于缺鐵性貧血的孕婦食用 。
芝麻粥原料：黑芝麻30克，粳米100克 。
做法：先將黑芝麻曬干后炒熟研碎，再與粳米同煮成粥 。
功效：補血、養肝、潤五臟 。適宜于頭暈目眩、身體虛弱、貧血等癥 。
菠菜粥原料：帶根新鮮菠菜150克，粳米100克 。
做法：菠菜洗凈后切碎 ， 與粳米同放入砂鍋 ， 加水，煮至稠狀即可 。
功效：補血 。適用于缺鐵性貧血 。

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