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八脈交會穴是什么？八脈交會穴是什么
八脈交會穴是奇經八脈與十二經脈之氣相通的8個穴位 。
八脈交會穴屬于特定穴之一，這8個穴位分別是公孫（通沖脈）、內關（通陰維脈）、足臨泣（通帶脈）、外關（通陽維脈）、后溪（通督脈）、申脈（通陽蹺脈）、列缺（通任脈）、照海（通陰蹺脈） ， 以上諸穴均位于腕踝部的上下 。
八脈交會穴的作用廣泛，除了可以治療本經病證，還可以治療奇經病證 。臨床中常上下相配合使用，共有以下四組配穴：
公孫與內關相配，常用于治療胃、心、胸部疾?。?
足臨泣與外關相配，常用于治療目銳眥、耳后、頸肩頰部疾?。?
后溪與申脈相配，常用于治療目內眥、頸項、耳、肩部疾?。?
列缺與照海相配，常用于治療肺系、咽喉、胸膈疾病 。
本內容由黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院中醫科主治醫師韓盛旺審核
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揉小腹的好處？民間有句話叫作「揉腹治百病」，意思是說經常揉腹部，可以緩解很多的疾病 。
在唐代，孫思邈也以“食后行百步，常以手摩腹”作為自己的益壽之道 。
很多國醫大師也曾親測過揉腹帶來的好處 。
例如國醫大師路志正，近100歲了仍精氣神十足，揉腹就是他的養生秘訣之一，路老在每天飯后一個半小時都會進行腹摩 。
國醫大師李濟仁，90歲仍紅光滿面，他說，主要是會補！李老這個補呢，也不是食補，也不是藥補，而是揉腹，李老自己說：“這是我最大的補啊 ， 對我的保??，是汽R焦丶淖饔玫摹?。
為何揉腹可以養生？
中醫認為，人體是以五臟六腑為中心來運行的 ， 而五臟六腑中的大部分都分布在腹部，而且，人體的大部分經絡是通過腹部傳輸到全身各處的 ， 比如任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陽膽經等都從腹部經過 。
因此，在腹部不僅可以調陰，而且可以調陽 。而且十二經脈的經別也從腹部經過與臟腑相接 。
此外，還有帶脈束腰一周與背部的督脈、膀胱經相連，沖脈、陰蹺脈、陰維脈亦行小腹或腹前，為氣血向全身輸布提供了較廣的途徑 。
其實不僅僅是中醫，美國和德國的科學家都曾發現，腹部擁有大約1000億個神經細胞 。
揉腹有哪些作用？
瘦腰減肥
人到四十五 ， 肚皮往外鼓 。大腹屬脾，而脾主運化，亦為氣血生化之源 ， 肥胖的主要原因是脾失健運、氣血郁滯 。故欲減肥，首當調脾 。揉腹可健脾助運，刺激末梢神經，使腹壁毛細血管暢通 ， 促進脂肪消耗 。
和胃消食、防胃病
中脘穴位于上腹部，按摩此穴位對各種胃痛、消化不良等有非常好的緩解效果 。每日揉腹 ， 可起到健胃、防胃病的作用，尤其是對潰瘍類胃病 。（因為潰瘍類胃病與胃酸分泌過多有關，而經常揉腹可使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌）
潤腸通便
便秘是生活中的常遇問題 。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能 ， 從而加強對食物的消化吸收，改善大小腸的蠕動功能，促進排便 。老年人尤其需要哦！
安神助眠
胃不和則臥不安 。脾胃功能與睡眠質量密切相關，脾胃功能不調或虛弱，氣血不足，不能養心，可致心神不安；而脾胃失和，肝氣不舒，也會擾亂心神 。每日揉腹，可調理脾胃，從而改善睡眠質量 。
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