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2、常吃外賣不太好
1、衛生不知道
人往往對于未知的東西存在很大的恐懼感，其實我們吃快餐的時候何嘗不是呢？有時候會覺得這做飯的時候廚房干不干凈?。咳思矣忻揮杏檬置 。炕岵換嵊諧孀影 。空廡┕寺遣皇峭耆槐匾模蛭惺焙蛉肥蕩嬖謖廡┪侍?nbsp;， 我們只是看到吃的東西還算干凈，可是這到底衛不衛生只有靠身體檢驗了 。
2、吃法不健康
我們在吃快餐的時候肯定是想圖個快捷 ， 所以吃的時候都比較快，吃東西過快會增加腸胃消化的負擔 ， 吸收也不好，這種吃飯方式并不健康，所以快節奏的生活會給身體帶來一些問題，現在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以為了身體健康著想，吃飯要細嚼慢咽 。
3、食物不營養
泡面、炸雞、漢堡這些高熱量高脂肪的食物很多人都會吃，這些高油脂帶來的身體問題不可小覷，常吃會造成血管堵塞，引發高血脂、高血壓等疾病，而且腸胃也不易消化，一些盒飯快餐 ， 吃起來很下飯，可是這些重油重鹽會讓消化系統承受很大的負擔，慢慢的，疾病就會顯現出來，所以有做飯條件的盡量還是自己做些飯菜比較好，口味可以自己調節，營養也可以自己搭配 。
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