【妊娠反應胃難受怎么辦】
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少食多餐孕婦妊娠時期由于體內激素的變化，易導致腸胃蠕動變緩，胃排空時間會邊長 ， 再加上孕期需要補充營養，很多孕婦吃的比平時會多，很容易因此導致腸胃不舒服，壓迫胃難受 。
建議采取少食多餐的飲食習慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開胃食物 。
地瓜等脹氣食物，肉類，雞蛋等動物性蛋白食品也是導致胃難受的因素，孕婦要少吃 。
注意休息孕婦若常有胃難受現象，應該注意休息，因為懷孕是子宮的不斷變大，可能會壓迫到腸胃等消化器官，甚至使這些器官移位，導致腹部有疼痛不適感，這種情況引起的腸胃難受在適當平躺休息后都可以有效緩解 。
適當運動懷孕而產生的胃難可能是消化不良所致 ， 一般不需要藥物治療 ， 只要通過合理的調配飲食 ， 加上適當的運動，可以有效調節 ， 每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，可增進腸胃中食物的消化，也有利于寶寶的生長發育 。
調節情緒孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對壓力最敏感的器官，孕婦不注意調節不良情緒，對腸胃的影響就越大，因此胃經常難受的孕婦要注意放松身心 ， 學會調節情緒，可適當聽輕音樂，外出郊游 ， 看書，放松身心，保持樂觀開朗 。
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