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西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇 。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質 ， 有清熱解暑的作用 。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃 。
葡萄【夏天寶寶吃什么水果好】葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果 。性味甘酸平，有補益氣血、通利小便的功效 ， 而且葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化 。
桃子桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸 ， 其含鐵量居水果之冠 。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益 。桃子性熱而味甘酸 ， 有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效 ， 也適合夏天食用 。
甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病 。性味甘，涼 。入胃、大腸、膀胱經 。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便 ?？捎糜谑顭嵝臒?，口渴 ， 小便不利，大便秘結 。特別適合夏天食用 。
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