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【干眼癥如何保養】降低計算機屏幕如果是經常在電腦屏幕面前工作的人，可以把計算機屏幕放低，使眼睛朝下看，減少眼瞼的暴露面積，從而使淚液蒸發減少，同時鹽城經常眨眼的習慣 ， 每分鐘保持在15-20次最好 。這樣就有利于眼表淚膜的形成 。
保持正確的姿勢無論是看書還是使用電腦都要保持正確的姿勢，看書或使用電腦后，眼睛休息10分鐘，并且眺望遠方，使眼睛得到干眼癥如何保養休息，適當活動身體 。
常喝菊花茶常喝的菊花枸枸茶，綠茶、烏龍茶或鐵觀音中含有豐富的胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，而維生素A對經常接觸電腦的人有很好的保健作用，不僅能夠預防人體對電腦的輻射，還能夠預防干眼癥 。
熱敷每天熱毛巾敷眼10分鐘 。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼 。
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