1、在月經期可以吃一些木瓜 ， 蘋果 ， 葡萄 。都可以起到豐胸的作用 ， 也可以喝一些酸奶 。
2、胸部下垂的女性也可以多做一些擴胸運動 ， 增加局部肌肉緊實 ， 達到豐胸的目的 。月經期間不建議使用其他技術手段來豐胸 。因為受到刺激以后 ， 月經有可能會導致紊亂或者經期延長停止等癥狀 。月經期要注意保暖 ， 不能著涼 ， 避免重體力勞動 ， 適當的休息 。
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