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產后發汗的最佳時期

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產后發汗的最佳時期

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產后發汗的最佳時期產后30天 。
傳統產后發汗是指滿月當日發汗，也就是產后30天 ， 飲用一碗發汗湯后，蒙上被子開始發汗，經過這個發汗儀式，就算正式滿月了 。

產后發幾次汗比較好1-3次都可以 。
現在月子中心都推出了發汗項目，新媽媽可根據自己身體狀況，在產后30天、42天 ， 100天各做一次發汗排毒 。當然，如果身體沒什么癥狀發一次就可以了 。若是產后身痛可發汗3次 。

產后怎么發汗1、民間一般都是煮個老母雞，或者將黃酒、枸杞、姜一起燒開飲用，吃了后鉆進厚被窩里捂汗 。
2、現在比較科學的發汗是采用“光波療房”對產婦進行“產后發汗”治療，產婦在室溫40－60℃時全身各處均勻透徹發汗，享受20分鐘的光療相當于長跑10千米的出汗量 。
Tips：如果有條件可以盡量選擇當地比較專業的月子中心做一個出月子發汗 。

哪些產婦可以發汗產婦滿月發汗有必要，能夠幫助減少月子病 。不過發汗還是要看具體情況，滿足以下條件的產婦可以考慮：
1、順產或剖腹產后，沒有大出血，體質良好的；
2、月子期間身體恢復良好 ， 沒有出現嚴重眩暈嘔吐等癥狀的；
3、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；
4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；
5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的 ， 這些是可以進行發汗的 。
【產后發汗的最佳時期】

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