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喝什么茶可以有效通便潤腸 喝什么茶可以有效通便

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喝什么茶可以有效通便潤腸 喝什么茶可以有效通便

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很多人都有喝茶的習慣和愛好，而實際上 ， 如果能夠正常的選擇一些茶飲，也可以達到很好的養生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶還有金銀花茶，就可以起到很好的通便效果 。
1、山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量 ， 長期飲用，有降脂、減肥的功效 ， 對高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效 。
2、蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內 。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜 。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥 ?？的塑埃壕哂懈纳蒲貉h，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效 ， 味道芬芳，有助驅除心煩氣躁 。
3、 金銀花：可治療習慣性便秘 。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效 。
苦?。何犢? ，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效 。
4、 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經 ， 幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用 。注意孕婦禁止使用 。
5、 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便 ， 纖體瘦身，調整內分泌 。洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶 ， 95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好 。
【喝什么茶可以有效通便潤腸 喝什么茶可以有效通便】6、百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳. 。

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