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經期可以吃榴蓮嗎 經期可以吃榴蓮嗎 百科

生活百科飲食指南

對于榴蓮我們大家都非常的了解，榴蓮是非常有名的水果，是水果之王，那么經期吃榴蓮好嗎？經期吃榴蓮好嗎女性在經期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經 。
因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃 。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助 。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火” 。
吃榴蓮的好處滋陰壯陽 榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效 。病后及婦女產后可用之來補養身體 。
增強免疫力 榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高 。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力 。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用 。
治療痛經 榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經 。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用 。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助 。
開胃促食欲【經期可以吃榴蓮嗎 經期可以吃榴蓮嗎 百科】 榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲 。

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