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怎么降火最有效水果 怎么降火最有效( 二 )

生活百科


作法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗凈泡發 ， 與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯 。
7.銀耳棗仁湯
夏季白晝時間較長 ， 悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐 。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用 。作法：將銀耳15克，洗凈泡發，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂鍋內加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用 。
8.銀耳明目湯
夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用 。作法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片 ， 銀耳泡發，與枸杞加水燒沸 ， 放入料酒、姜汁、鹽和味精，待雞肝熟后 ， 即可撒入茉莉花裝碗食用 。
9.燕窩銀耳羹
夏季是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病人最難熬的時刻，凡屬于心肺陰虛型的病人都可服用燕窩銀耳羹 。作法：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量 。將燕窩先用清水刷一遍，再放入熱水中浸泡3—4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時可取用；銀耳用清水浸泡1小時即可 。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖，隔水燉熟后服食 。
吃什么食物去火最快？可以吃以下幾種食物：第一種，綠豆湯，綠豆是一種冷的食物 ， 具有清熱除火的作用，能有效減少你面前的火；第二種，綠豆梨，綠豆梨含有大量的活性蛋白質，能增強你的食欲 。免疫細胞的活性 ， 具有清熱的作用；第三種，蒲公英是一種常見的中藥，也是一種感冒藥，在蒲公英水中飲用 。具有清熱解毒作用 ， 也可用于降壓 。
吃什么清肺火最快？清肺火可以用白蘿卜燉排骨湯，也可以用菊花泡茶去清肺火，也可以用冰糖，梨子 ， 百合煮水清肺火，平時多喝綠豆湯，也需要多吃雪蓮果，火龍果 ， 柚子，蜂蜜水等，盡量不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，注意飲食清淡為主，在醫生指導口服清熱去火中成藥治療 。
怎么樣才能快速去除火氣？一，火氣的類型
心火旺盛型:主要表現為情緒急躁、失眠、口舌生瘡 。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時可以用竹芯煮水喝來降心火 。
肝火旺盛型：主要表現為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多 。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿 。
肺火旺盛型：主要表現為口、唇、舌、咽部不適，西醫認為是缺乏維生素B2的表現，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品 ， 推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火 。
胃腸積熱型：主要表現為腹脹、口臭、便秘 。在癥狀不重的情況下，可以服用健胃消食片 ， 較重時可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等 。
二，吃什么可以祛除火氣？
綠豆有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力 。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒 。
玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神 。
山楂山楂擅長順氣止痛、化食消積 ， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效 。
蓮藕蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神 ， 亦屬順氣佳品 。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 。

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