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腰酸背痛坐小月子期間都是要多休息的，這樣才能夠保證身體早日恢復 。可能有的朋友休息的時間不夠，躺在床上的時間有限，經常的坐著或者是站著，過早參加體力勞動等等，這些都是可能會影響到自己的脊柱和背部的 ， 那么在出月子以后 ， 可能會稍微的勞動就會出現腰酸背痛的情況 。
肌肉關節疼痛小月子沒做好后，可能出現全身肌肉關節疼痛的病根，一般在遇冷、遇風疼痛癥狀加重 。這是因為婦女在小月子里筋骨與腠理合閉，風濕寒邪容易侵入體內，并長期滯留于體內，這樣會損壞腠理與筋骨組織，形成風濕 。
頭痛小月子沒做好的另一個后遺癥就是頭痛、頭暈，而且特別怕風怕冷 。這也可能與坐小月子期間 ， 照顧不周，頭部感染風寒所致，或者與過早洗頭，外出吹風有關 。
全身無力小月子沒做好，可能會引起女性渾身沉重、全身無力、不耐疲勞等后遺癥 。這主要是月子期間過早、過多涉及房事，從而傷陰、傷精 ， 陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪乘虛而入導致了產后風濕 。
【小月子沒做好會留下什么后遺癥】
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