1. 首頁 > 生活百科 > >

小月子可以玩手機嗎

生活百科


小月子可以玩手機嗎

文章插圖
【小月子可以玩手機嗎】小月子可以玩手機嗎坐小月子期間，可以適當玩手機 ， 但不應沉迷 。
因為流產后，女性的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差 ， 需要好好休息，如在小月子期間長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞 。很多人在玩手機時經常保持同一姿勢，這樣容易造成腰酸背痛，不利于流產后的身體恢復 。

小月子玩手機有什么影響嗎長時間玩手機對眼睛有一定的影響 。
流產后如果在身體尚未康復時，長時間對著手機，容易產生雙眼疲勞，視覺模糊 。眼部肌肉如果長期處于緊張狀態，調節過度就會出現眼睛脹痛、畏光等眼病 。而且流產后婦女身體虛弱，供血不足，長時間玩手機容易頭昏腦漲 。

小月子玩手機要注意什么1、與手機保持一定距離，不要太近，減少輻射 。
2、玩手機的時間不要太長，不要超過30分鐘 ， 以免眼睛過于疲勞 。
3、不要邊充電邊玩手機，因為此時手機會產生大量熱量，輻射也比平時大數十倍 。
4、睡前玩手機要洗臉 。如果在睡前玩手機的話，手機關機后最好去洗洗臉 ， 因為手機輻射在臉上，容易長痘，在睡前要對皮膚做簡單清潔 。

坐小月子時怎么保養眼睛1、要經常閉目養神：月子里，需要更好地休息，經常閉目養神，這樣眼睛不會感覺疲勞 。
2、不要長時間看物：長時間看東西，如看書、電視、手機等都會損傷眼睛 ， 一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會，或遠眺一下，以緩解眼疲勞，使眼睛的血氣通暢 。
3、合理補充營養：應多吃富含維生素A的食品，因為維生素A有維持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用 。如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等 。
4、眼睛容易疲勞的女性，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干后以毛巾熱敷于眼部數分鐘，再施行眼部按摩 。

    相關經驗推薦