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薏仁粉的功效有哪些？薏仁粉有什么功效？

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薏仁粉的功效有哪些？薏仁粉有什么功效？

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相信大家都吃過薏仁，薏仁可以入藥，也可以作為食物食用，我們經常會用薏仁煮粥，同樣薏仁粉應該都見過，那你們知道薏仁粉有什么功效嗎？經常吃薏仁能祛濕 ， 祛痘，那經常吃薏仁粉有什么作用呢？下面 ， 給大家具體介紹一下吃薏仁粉的功效有哪些 。

薏仁粉的功效有哪些？薏仁粉有什么功效？

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1、薏仁粉的功效
一、促進新陳代謝
薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重 。
二、預防和抵抗癌癥
現代科學證實，薏仁粉內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用 。
三、美白肌膚
薏仁粉因富含蛋白質 ， 可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效 。
四、降血脂
因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖 。
五、預防心血管疾病
若每天食用50-100克的薏仁粉 ， 可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病 。
薏仁粉的作用
一、解熱、鎮靜、鎮痛作用
薏仁粉中含有薏苡素，對菌體復合多糖類引起的發熱有較好的解熱作用；有較弱的中樞抑制作用，對大鼠有鎮靜作用；對大鼠的鎮痛作用強度與氨基比林相似 。
二、降糖降壓和抗利尿作用
薏仁粉中薏苡仁油和薏苡素有降糖作用 。
薏仁粉中薏苡素靜注有短暫的降壓作用 。
薏仁粉中薏苡仁油有抗利尿作用 。
三、增強免疫作用
用薏仁粉中薏苡仁酯提取含甘油三酯的部分對土撥鼠灌服，對腹腔滲出液中細胞產生的IL-1有明顯的增強作用 ， 并使巨噬細胞產生并分泌IL-l.對健康人末梢血單核細胞產生抗體的能力有的增強作用 。說明薏苡仁對體液免疫有增強作用 。
四、降低肌肉收縮的作用
薏仁粉中薏苡仁油對蛙的橫紋肌和運動神經末梢，低濃度呈興奮作用，高濃度呈麻痹作用 。薏苡仁油的飽和脂肪酸能阻止或降低橫紋肌的收縮作用 ， 能減少肌肉的攣縮，并縮短疲勞曲線 。其作用點不在神經，而在肌肉部位 。
五、驅體濕
取薏苡仁適量 ， 放入鍋內，煮成湯汁 ， 每天飲一杯，有助于去除體內的濕熱 。堅持一定時間后 ， 皮膚會變得細滑，腹部感覺順暢 。
六、抗癌作用
薏仁粉中薏苡仁和薏苡仁酯對肉瘤Sl80、YAS等有抑制作用 。對癌細胞有阻止增殖和殺傷作用 。
2、薏仁粉的吃法
一、薏仁粉八寶清補涼
材料
薏仁粉、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克 。
做法
所有的材料一起煮湯，加糖，連湯帶渣服食 。
功效
有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉 ， 體虛多汗，夜間口干失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等癥 。是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品 。
二、杏薏雙仁奶
材料
牛奶適量（鮮奶更好），薏仁粉、杏仁粉各十克 。
做法
將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯 。
功效
堅持服用此飲品可以美白肌膚 ， 補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給 。

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