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羊肉羊肉性溫，味甘，補虛勞，祛寒冷 ， 溫補氣血 ， 益腎氣，既能補氣，又能補血孕婦如果氣血不足 ， 吃羊肉是很合適的 。而且若用羊肉配合當歸和生姜同煨，制成當歸生姜羊肉湯，效果更佳 。
黑芝麻中醫認為黑色的食物入腎，更有利于腎藏精納氣，芝麻入肝 ， 具有補血明目之功效，妊娠期的準媽媽每天吃一把黑芝麻不僅有利于補血，更有利于腎臟的健康 。
【孕婦氣血不足吃什么好】
發菜發菜里含有大量的碘物質，這碘物質對于胎兒的發育以及孕婦懷孕過程中，所需要的營養物質來講，都是十分好的物質，并且是必不可少的 。而且發菜做湯，對于孕婦補氣血使非常合適的 。
大棗大棗性溫，味甘，既能補氣，又能養血，含有豐富的營養，尤其是含有較多的 ， 造血不可缺少的營養素鐵和磷 ， 為補血上品 。所以，孕婦多點大棗，不僅利于調養好氣色，對于安神補血也是很好的 。
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