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常用艾灸位置：阿是穴阿是穴就是指疼痛的部位，也就是哪里疼痛就艾灸哪里 ， 這也叫阿是穴局部艾灸，且在調理疼痛類毛病時作用尤其明顯 。
阿是穴一般是隨病而定的，多位于病灶的附近，但也可在與其距離較遠的部位 ， 沒有固定的位置 ， 故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴，“有痛便是穴” 。
阿是穴（痛點）是由于經病灶部位的氣血不通而致，也就是說，只要阿是穴存在，就會影響經絡功能 ， 阻塞經氣運行 。所以要想緩解疼痛，疏通經絡，激發氣血運行，充分發揮經絡作用，最重要的就是艾灸阿是穴 。
腰冷痛艾灸位置癥狀：腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，得熱則減，苔白膩而潤，脈沉緊或沉遲 。
配穴：腎俞、命門、腰陽關、大腸俞、陽陵泉、委中 。
艾灸方法：采用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度 。初始每穴艾灸15分鐘 ， 適應后逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘 ， 一周內休息1-3天 。
腰酸痛艾灸位置癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復發作 。
配穴：膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖 。
艾灸方法：采用溫熱灸 ， 將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度 。初始每穴艾灸15分鐘，適應后逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天 。
腎虛腰痛艾灸位置癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復發作 。
偏腎陽虛者，則少腹拘急，面色恍白 ， 手足不溫，少氣乏力，舌淡；偏腎陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌紅少苔 。
配穴：關元、命門，腎俞、太溪、然谷 。
艾灸方法：采用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸 ， 以局部感到溫熱為度 。初始每穴艾灸15分鐘，適應后逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天 。
【腰疼艾灸什么位置圖 根據癥狀選對艾灸方法才是關鍵！】
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