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西紅柿有碳水，每300西紅柿有9.9毫克的碳水化合物 。西紅柿減肥吃法：西紅柿切片，放入碗中，加入大頭菜、紫甘藍、生菜、洋蔥、沙拉醬，攪拌均勻即可；西紅柿切塊，放入鍋中，加入水、豆腐、鹽、雞精，煮制5分鐘即可；西紅柿放入榨汁機內，加入少許白糖，榨成汁即可 。
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西紅柿的播種方法
播種量：一般西紅柿種子每克含有300粒左右 ， 根據定植密度，一般每667平方米大田用種量20～30克 。每平方米播種床可以播種10～15克 。如果種子發芽率低于85%，播種量還應該適當增加些 。
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播種期：根據種植季節、氣候條件、栽培方式、育苗設施等因素綜合考慮，以確定適宜的播種期 。例如，春季露地栽培，北京地區通常在2月中旬至3月初播種育苗 。秋季露地栽培，長江以南如上海、南京等地以7月下旬至8月初播種，效果最好；而四川東部以7月上旬播種的產量較高 。產量也較高 。一些西紅柿病害發生嚴重的地區，把播種期適當推遲1～2月，然后通過密植、早摘心、增加肥水等措施，也能獲得較高的產量 。
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【西紅柿有碳水嗎會胖嗎 西紅柿有碳水嗎】播種方法：通常有撒播、條播和點播 。播種后應立即覆土，覆土要用過篩的細土 。覆土的厚度約0.8～1.0厘米 ， 薄厚要一致 。播種后每平方米苗床再用8克50%多菌靈可濕性粉劑拌上細土均勻薄撒于床面上，可以防止幼苗猝倒病發生 。冬春季育苗床床面上還需覆蓋地膜 。夏秋季育苗床床面上需覆蓋遮陽網或稻草，待有70%幼苗頂土時撤除覆蓋物 。
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