【寶寶睡覺鼻子不通氣小妙招】
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墊高頭部有助呼吸寶寶睡覺鼻子不通氣時，常表現張口呼吸、呼吸用力、鼻子呼哧呼哧響、不易入睡等，可以在寶寶頭枕部，墊兩條毛巾，抬高頭部，有助于呼吸道通暢，也可避免鼻腔的分泌物倒流至咽部，引起咳嗽等不適 。
清除鼻內分泌物通氣寶寶睡覺鼻子不通氣時，家長要觀察下孩子鼻腔是否有分泌物堵塞，及時給小寶貝清理鼻腔內的異物，如果分泌物多，就可以使用吸鼻器進行清理 。清除鼻痂的時候 ， 可以先滴兩滴溫水，軟化后，用棉簽輕輕帶出，有助于恢復鼻部通氣 。
熱敷通氣寶寶睡覺鼻塞時，可用熱毛巾覆蓋孩子的口鼻上，可減輕粘膜充血，熱蒸汽會促使鼻道通暢 。
具體做法是：將毛巾放入熱水中浸濕，擰干后敷在小兒鼻部 。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度 。每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用 。熱敷時間15～20分鐘，敷3～4次/日 。
按揉迎香穴通氣迎香穴有通竅、散風的功效，是治療鼻塞的要穴 。
迎香穴位于：鼻翼外緣，鼻唇溝處 。
具體做法是：小孩感冒鼻塞時，父母可按鼻翼兩側的迎香穴 ， 從迎香穴沿著鼻翼往上至鼻根部，反復推2-3分鐘，即可通氣 。
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