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陳皮--燥濕化痰【寶寶咳嗽痰多吃什么化痰】陳皮性溫 ， 味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾 ， 燥濕化痰，臨床多用陳皮治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠 ， 多與半夏、茯苓配伍 。
陳皮粥：陳皮10克，大米50克 。將陳皮與大米煮為稀粥服食，每日1劑 。行氣健脾 ， 化痰止咳 。
白蘿卜--順氣化痰中醫認為，白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰的功效 ， 主治肺痿肺熱，氣脹食滯，消化不良，咳嗽痰多，大小便不通暢等癥，可單用或與紅棗、銀耳、百合等同用 。
白蘿卜蔥白水：蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克，一并放入鍋中，加水煮湯食用 。宣肺解表，化痰止咳 。治風寒咳嗽、痰多 。
川貝--潤肺化痰川貝是一味中藥，性涼，甘平 。入肺經、胃經 。有潤肺止咳、化痰平喘、清熱化痰的功效，適用于外感風寒引起的喉嚨有痰 ?？蓪⒋ㄘ惾》壑苯影组_水送服；或者與雪梨蒸熟食用 。
川貝雪梨：將雪梨切片，川貝磨成粉末，一并放入鍋中 ， 加適量清水，煮半小時后，即可飲用，一日兩次，化痰平喘 。
桔梗--宣肺祛痰桔梗為藥食兩用養生食品 ， 有宣肺、利咽、祛痰功效 ， 適用于喉嚨痰多、胸悶不暢、咽痛者 。可單用煎湯食用，或配伍杏仁、甘草等同用 。
桔梗湯：桔梗30克 ， 煮湯飲用 。利咽祛痰，適用于寶寶喉嚨有痰 。
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