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吃南瓜--除秋燥南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強肌體免疫力，改善秋燥癥狀 。給寶寶吃南瓜要適量 ， 一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少 。
具體吃法：
6個月以上的寶寶 ， 可以做點南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋 ， 然后煮熟即可 。
1歲的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒 ， 把米淘了加水在電飯煲內煮，孩子也愛吃 。
吃鮮藕--清熱生津鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等 。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟 。
具體吃法：
6個月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃，把藕切成小片，上鍋蒸熟后搗成泥，與蜂蜜混勻 。
1歲的寶寶，可以做鮮藕梨汁給他喝 。去掉鮮藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加點糖即可 。
吃菜花--增強體質菜花的維生素C的含量極高，不但有利于寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力 。
具體吃法：
對于小一點的寶寶可以將菜花煮爛搗成泥加一點鹽給寶寶吃，對于大一點的寶寶可以將番茄與菜花同炒 ， 味道酸甜，營養豐富 。
【秋天寶寶吃什么菜好】吃蘿卜--清熱去火蘿卜可清熱除火，化痰止咳，調理脾胃，對孩子秋季常見的消化不良、咳嗽、咽喉痛等疾病有輔助治療的作用 。
具體吃法：
6個月以上的寶寶 ， 可以將蘿卜切?。?與大米熬成粥給寶寶喝 。
1歲的寶寶，可以將蘿卜和排骨燉湯給孩子喝 。
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